潜江完美曲线,从消灭乳腺增生开始
来源:未知作者:admin发布时间:2018-10-27 03:27热度:

  你的乳房“感冒”了吗 就像稍不注意身体,人就会感冒一样,你偶尔也会发现,胸前那对丰满自信的乳房不太舒服:一会这儿胀,一会那儿痛,感觉有肿块在里面又不能确定,月经不规则起来,甚至脸上还冒些斑点出来……去医院一检查,医生说触及到增厚的乳腺腺体,你得了乳腺增生! “我怎么会得乳腺增生呢?” 医生说,病人总是要问自己怎么患上乳腺增生的,医生们会解释说:乳腺增生的原因主要是由于内分泌激素失调。那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢?中医认为:情怀不畅,肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝,冲任不调者,常有月经紊乱,面部色斑。现代医学认为:婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。

  拖着不治,给恶变更多机会 乳腺增生是女性较常见的乳房疾病,发病率占乳腺疾病的首位,25~45岁的女性,约有70%~80%都有不同程度的乳腺增生。患了乳腺增生,很多患者不愿意上医院,甚至自己吃些止痛药了事。可知道,乳腺增生病还有个潜在的危险——引起乳腺肿瘤,甚至恶性病变!虽然这种几率较低,但是有数据表明,全球每年新增乳腺肿瘤患者达120万例,死亡人数达50万!也就是说每2分钟就有一名女性被诊断出乳腺肿瘤!其中的原因之一就是现代女性生活节奏加快,对一般的乳痛、乳胀症状不重视,未能及时发现和治疗所致。“林妹妹”陈晓旭的早逝,也是因为不愿治疗,延误了病情,造成了不可挽回的后果。

  8招预防乳腺疾病 不生气。过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等都是导致疾病的病因。

  科学饮食。多运动,防止肥胖,少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品(如蜂蜜、蜂王浆等)。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆较好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。

  睡觉的姿势以仰卧为好,以免挤压乳房。

  配带质地柔软、大小合适的乳罩,使乳房得到很好的固定和支撑;晚上应去掉乳罩睡觉。 生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐。

  避免雌激素的摄入。如避孕药及含有雌激素的化妆品,不吃用雌激素喂养的鸡鸭鱼肉。

  避免人流,产妇多喂奶,提倡母乳喂养,维护乳房的正常生理功能。

  每3个月定期检查乳房,做到早检查、早发现、早治疗。