潜江有什么好的方法让自己阴道紧起来
来源:未知作者:admin发布时间:2019-05-10 17:01热度:
  女性都知道自己的阴道松弛是已生育女性性快感下降甚至消失的一个主要原因,而导致阴道松弛的原因通常与自然分娩有关。治疗阴道松弛有什么好办法?建议大家在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼,不能总是吃、喝、睡过于“保重”.     有女性朋友询问,生产过后出现阴道松弛有什么好办法治疗呢?潜江同仁妇科医院医师说,女性朋友平时可以通过做一些简单的缩阴运动使阴道紧缩。比如常用的“收肛提气”法和“中断排尿”等方法改善阴道松弛的现象。     “收肛提气”是我国传统的养生功法,能很好地锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以得到很好的改善。     “中断排尿”训练是国外较流行的一种方法。也可以提高阴道周围肌肉张力。方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。     通过缩阴运动虽然可以改善阴道松弛的现象,但是治标不治本,想要较好改变这种情况,较好的方法还是做阴道紧缩手术。     潜江同仁妇科医院医师温馨提示:由于网络内容局限性很强,也许您的疑问并没有得到解答,潜江同仁妇科医院特聘数十名临床经验丰富的妇科医师全天在线坐诊,您有任何疑问均可通过网上咨询与医师直接交流,通过网络预约还可享受优惠。
更多
专家团队