夏季男人的排毒食品
来源:未知作者:admin发布时间:2017-04-06 16:21热度:
       说起排毒这个话题,大家首先会想到的是女人。女人们非常注重排毒养颜,但是对于男性排毒,大家都会持诧异的态度,其实男性,尤其是中年男性是非常需排毒的一群人。这是因为男人喜欢抽烟喝酒,还有忙不完的应酬,让男性疲于奔命。那么男人吃什么排毒效果好呢,下面潜江男科医院简单介绍一下如何运用食物进行排毒:

       排毒食物一:绿叶蔬菜
 
  经常吃绿叶蔬菜对身体健康是大有益处的,而绿叶菜对人体排毒也是很有帮助的。因绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

男性排毒食物
 
  
 
  排毒食物二:粗粮
 
  现如今,都倡导多吃粗粮,吃粗粮对身体消化都有好处的,殊不知,粗粮对人体排队也是有一定作用的。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
 
  排毒食物三:黑木耳
 
  大家都知道黑木耳对富含对人体健康有益的营养成分,因此,在日常饮食中比较常见,其实,黑木耳也有一定的排毒作用。黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。
 
  排毒食物四:水果或果汁
 
  都知道,多吃水果对身体健康是有益的,而往往在生活中很多男性都不爱吃水果,其实,水果中很多都具有排毒的作用。可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。


排毒:绿茶

  排毒食物五:绿茶
 
  常喝绿茶对人体是大有好处的,绿茶中具有排毒功效的因子,因此,很多人选在排毒饮品时,绿茶是首选。绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
 
  我们在平时的生活中一定要注意排毒才能保证身体健康,上述文章就是小编今天给大家讲解的关于男性排毒的食疗法,希望能够对大家有所帮助,让每一个人都能排除毒素一身轻松。如果您还有更多疑问可以点击我们的医院在线咨询,我有专业的医师为您一对一的解答。(幸福源自您的一次点击,潜江男科医院祝您健康!)
 
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